הקיץ בפתח וההתרגשות בשיאה.

לאחר תקופת החורף בה בילינו בעיקר בבית, עונת הרחצה נפתחת ובגדול.

אז כמה שמש אנחנו צריכים על מנת לייצר ויטמין D?
כשמדובר על אדם עם עור בהיר, חשיפה של 15-10 דקות של פנים, זרועות ורגליים ללא תכשיר הגנה, שלוש פעמים בשבוע יכולה לספק לך את הכמות הנדרשת של הויטמין (לא מומלץ בשעות השיא של החום שהן בין 10:00 – 16:00)
חשוב מאוד להבין שחשיפה מוגזמת לשמש לא מועילה לעניין כמויות ויטמין d והיא מסוכנת לעורכן ובעיקר לעור הפנים.
חשיפה מוגזמת לשמש לא צריכה להיות כל כך ארוכה כמו שזה נשמע, לאדם בעל עור בהיר, בקיץ, בשעות השיא - חשיפה של 20 דקות בתל אביב או חשיפה של 10  דקות בלבד באילת, מספיקה על מנת לגרום נזקי עור.
מומחים טוענים שרצוי לקבל ויטמין D גם ממקורות אחרים ולא להסתמך על חשיפה לשמש.

אז מהן הסכנות לעור?
הסכנה המיידית
כוויות בדרגות שונות - שמתבטאות בהופעת אודם על העור. האודם מתחיל להופיע רק לאחר  שעתיים ועד שש שעות מהחשיפה לשמש. חשיפה ממושכת לשמש של מספר שעות בתל אביב או שעה וחצי באילת עלולה לגרום לכוויה בדרגה שנייה, הכוללת יצירת שלפוחיות.

סכנות בטווח הקצר
נזק למערכת החיסון של העור – הכוויה בעור גורמת לשינוי בדופן תאי העור וכתוצאה מכך פוחתת יכולת ההגנה של העור לשינויים סרטניים ולתגובות אלרגיות.

פיגמנטציה (כתמים) על העור - כתמים על העור מופיעים מיד לאחר חשיפה לשמש כתוצאה מתהליך דלקתי המסתיים בפיגמנטציה.

פריחות ואלרגיות - חלק מהתפרחות האלרגיות בעור הינן דווקא באזורים חשופים לשמש ומבטאים בכך את השינוי של המערכת החיסונית כתוצאה מקרינת השמש.

נזקים בטווח הארוך

סרטן העור - חשיפה לשמש הנה הגורם המרכזי לסרטן עור מסוגים מסוימים.

הזדקנות מוקדמת של העור – מלבד ההזדקנות הפנימית של העור שהינה תוצאה של הגיל, קיימת גם הזדקנות חיצונית שהינה תוצאה של נזק מצטבר של השמש.

עור הפנים וזרועות הידיים, אלו המקומות החשופים ביותר לשמש בגופנו ברוב ימות השנה. מרבית הנזק הנגרם לעור הפנים, הצוואר והזרועות מחשיפה לשמש אינו משיזוף בבריכה או בים, אלא מתוך נזק מצטבר בחיי היום יום,כגון: הליכה ברחוב, נהיגה ברכב, ישיבה על המרפסת ועוד.
מכיוון שאזורים אלו חשופים, הם האזורים הראשונים שנוטים להזדקן, לקבל כתמים ולהתקמט.

אז אייך נגן על עצמנו מפני הסכנות?
1. עדיף שלא להיחשף לשמש בשעות השיא בין 10:00 בבוקר ל- 16:00.

2. במידה ונחשפתן, מרחו קרם הגנה בעל הגנה SPF  של לפחות 15 . אם נכנסתם למים, חדשו את מריחת הקרם אפילו אם רשום עליו שהוא עמיד למים.

3. חשוב לדעת, גם אם יושבים מתחת לשמשייה בים, זה לא מונע לחלוטין את הקרינה אלא רק ב- 50%.

4. אם יושבים קרוב למים אז הקרניים נשברות וחוזרות אלינו, וגם אם ישנו בצל עדיין נשתזף.

5. באזורי הגוף החשופים כל השנה, פנים, צוואר וזרועות יש למרוח בכל יום קרם הגנה. עדיף לרכוש קרם פנים שמכיל בתוכו SPF לפחות של 15.

6. בימים חמים ובחשיפה ממושכת לשמש – יש לחדש את מריחת הקרם מפעם לפעם, לפי הכתוב על גבי התכשיר.

כיום ישנה מודעות גבוהה לסיכוני קרינת השמש, אך בעבר, רוב הנשים וגם הגברים היו נצלים בשמש ללא כל מחשבה.
אז מה ניתן לעשות אם כבר הופיעה הפיגמנטציה (כתמי העור)?

ישנם טיפולים רבים בשוק שברובם הינם טיפולים פולשניים, כואבים ובעלי רמת סיכון גבוהה כמו טיפולי לייזר, פילינג כימי, טיפול בהקפאה ועוד. לטיפולים אלו עלולים להיות תופעות לוואי לא נעימות של כוויות, רמת רגישות העור עולה, ישנה תקופת החלמה ממושכת בה העור נראה כמו מצולק, מתקלף ואדמומי. לאחר טיפולים אלו, חשיפה לשמש בשנית עלולה להיות הרת אסון.

טיפול בכתמים נוסף, שהינו נפוץ מאוד, הינו טיפול רטין A (נגזרת של רטינול). הטיפול ברטין-A נקודתית עשוי להיות יעיל, אם כי גם לגרום לגירוי, בעיקר אצל מטופלים בעלי עור בהיר. בנוסף, לא מומלץ להשתמש בחומרים כמו רטין-A, או חומצות אלפא-הידרוקסיות מבלי להשתמש לאחר מכן בקרם הגנה מפני השמש מאחר וחומרים אלה הופכים את העור לרגיש יותר לשמש.

האם יש פתרון נוסף להעלמת הכתמים ?

בהחלט כן. את הפיתרון האולטימטיבי לטיפול בתופעת הכתמים, מביאה לנו חברת ג'רנטיק, חברת הקוסמטיקה היוקרתית מצרפת.

שיטות הטיפול של ג'רנטיק אינן מתעסקות במכשור פולשני, אלא בקרמים שחודרים עד לשכבה התחתונה ביותר של העור, ומבצעים "תיקון" אמיתי בתאים.
מכיוון שתכשירי ג'רנטיק מבוססים על חומרים טבעיים בלבד ונלקחים מהים והצומח, ג'רנטיק מתאימה לכולם, נשים בהריון, חולי לב, חולי סכרת ואף לתינוקות בני יומם.

ג'רנטיק שונה מכל קוסמטיקה קונבנציונלית אחרת מאחר והיא מטפלת בגורם לבעיה ולא רק בסימפטום החיצוני הנראה לעין.
טיפול במכון על ידי קוסמטיקאית מוסמכת במוצרי ההבהרה של ג'רנטיק בנוסף לטיפול בבית במוצרי ההבהרה של סדרת סקין קלייר מבית ג'רנטיק משיגם תוצאות מדהימות. בין אם ברצונך להבהיר את עורך וע"י כך להשיג גוון פנים בוהק וקורן יותר או פשוט לסלק כתמים חומים לא אסתטיים שנוצרו באזורי העור העדינים שנחשפו לשמש. לאחר הטיפול במוצרי ג'רנטיק - בשינוי תבחיני מיד.

ולסיכום, שמרי על עצמך ובמיוחד על עורך בקיץ, ושיהיה קיץ שמח ומהנה לכולנו! נשיקות...