אם את רוצה לשמור על מראה עור פנים צעיר, את צריכה לדעת מה הגורמים לקמטים בעור הפנים שלך ומדוע העור שלך מתחיל להשתנות עם הגיל.
מייד נסקור כמה מהדברים החשובים ביותר המשפיעים על מראה עור פנים חלק וצעיר ודרכים למנוע מהעור להזדקן במהירות. ככל שתקדימי ליישם את הפעולות הנדרשות, כך יישמר עור פנייך צעיר לאורך זמן.
מה השינויים שמתרחשים בעור הפנים עם השנים:
* שכבת העור העליונה שלך, שנקראת האפידרמיס, נעשית דקה יותר ועדינה.
* העור הופך יבש יותר, שכן בלוטות השומן מייצרות פחות שומן.
* מספר כלי דם בפנייך ובכל הגוף נמצא בירידה. תפקיד הדם להוביל חומרים מזינים לתאי העור שלך, ונותן לעור מראה בריא ורוד.
* קצב תיקון והחלפת תאי העור בפנייך יורד.
* קולגן ואלסטין , אלו הם החומרים אשר נותנים לעור את גמישותו. הם מתפרקים מהעור בעקבות חשיפה לקרינת השמש וזיהום אויר. חשיפה מוגזמת לשמש ולזיהום האויר מאיצה את תהליך ההזדקנות של העור, גורמת לכתמי גיל, קמטים ושומות.
* עור הפנים שלך כמו כל גופך, מושפע מאיכות התזונה שלך. במידה והתזונה שלך לא טובה, היא לא מספקת את החומרים המזינים שדרושים לעור כדי שיהיה גמיש, רווי לחות, חמצן ובריא.
* נזק נוסף שנעשה לעור הפנים שלך הוא בעקבות מוצרי קוסמטיקה אשר לא מתאימים או לא איכותיים עבור עורך.
כמו שאת רואה יש המון מזיקים מבפנים ומבחוץ לעור הפנים, ולכן לאחר שמנינו את גורמי הנזק האפשריים נסקור כעת את כל הפעולות
האפשרויות להאט את קצב הזדקנות עור הפנים:
* השתמשי בקרם הגנה מפני השמש בכל יום – אפילו בחורף, ישנם ימים שטופי שמש. ככל שתשתמשי מוקדם יותר בחייך בקרם הגנה, את יכולה להאט היווצרות קמטים ואפילו למנוע אותם. ביום שגרתי מספיק להשתמש בקרם לחות עם מסנן קרינה "SPF 15", אך במידה ואת יוצאת לשעות ארוכות מחוץ לבית או לים ולבריכה, השתמשי בקרם הגנה המכיל "SPF 30" לפחות. במידה ואת מתאפרת שימי קודם קרם לחות עם הגנה ולאחר מכן התאפרי.
* ביום חם במיוחד מומלץ, בנוסף לקרם ההגנה, לחבוש כובע ולהשתדל להיות כמה שיותר בצל.
* הישמרי ממקומות בהם יש זיהום אויר גבוה ובייחוד אל תעשני! העישון משנה את האלסטיות של סיבי העור וגורם לעור להיות מחוספס ומקומט.
* דאגי לישון מספיק שעות בלילה, בזמן השינה עור הפנים מתקן את עצמו. בזמן השינה עדיף לישון על הגב ולא עם הפנים בתוך הכרית.
* שתי המון מים. עור הפנים מאבד המון נוזלים בימים חמים וצריך המון מים בכדי לשמור על לחות. עדיף מים ולא משקאות מוגזים, קפה וכו' שהם פחות טובים ויש להם השפעות מזיקות אחרות.
* מזערי את כמויות האלכוהול, מכיוון שהאלכוהול גורם להתפוצצות נימי דם בעיקר בפנים ולהתייבשות עור הפנים.
* אכלי יותר פירות וירקות. הם מספקים שפע של נוגדי חמצון, אשר מגנים על עור הפנים מפני נזקי השמש וזיהום אויר.
* מומלץ לקחת תוספי תזונה נוגדי חמצון, אשר כוללים עד 2,000 מ"ג של ויטמין C.
התחילי ליישם את ההמלצות הנ"ל ותראי שיפור על עור הפנים שלך. שיפור זה עשוי לקחת כמה חודשים עד שתראי את השפעתו על על העור שלך. היי סבלנית ועיקשת ותזכי במראה של עור פנים מדהים!
המאמר איננו רפואי ואינו מהווה המלצה רפואית או תזונתית.
להתייעצות או להזמנת תור ניתן להתקשר למרכז ההזמנות הארצי: 1-700-500-503
ניתן גם להשאיר פרטים בטופס הבא
ונציג/ת שירות יצרו עמך קשר בתוך מספר שעות.
